En un passat no molt llunyà, l’Educació Física havia estat considerada com a una assignatura poc rellevant, en la que s’havia de pensar poc a l’hora de realitzar-la i, en definitiva, poc transcendent per al desenvolupament cognitiu de l’alumnat.

Ja en ple segle XXI, la tendència ha anat canviant i s’han anat estenent la importància d’aquesta matèria tan especial i diferent a la resta d’assignatures; aquest fet és una de les potencialitats de l’Ed. Física, ja que permet dur a terme infinitat d’activitats que no serien viables en una aula i que impliquen multitud de valors necessaris per al desenvolupament integral de les persones.

En les sessions d’Ed. Física trobem interaccions constants entre l’alumnat, ja sigui de manera cooperativa i/o d’oposició, tot utilitzant el cos per assolir un objectiu establert, amb o sense manipulació de tot tipus de material. I encara que no sembli així, la major part de les matèries curriculars hi són presents: les Llengües, com no, les Matemàtiques (càlcul de distàncies, trajectòries, direccions, espai-temps…), el Medi Natural i Social (relació amb l’entorn, companys/es…), la Música (balls, danses, coreografies…), etc.

Un altre dels beneficis de l’Ed. Física és que ajuda a cuidar el cos i a adquirir hàbits saludables, així com a desconnectar de tot i centrar-nos en el que estem fent en aquell moment. 

Ens permet aprofundir en activitats esportives de tot tipus, tant individuals com col·lectives, en les que es treballen un gran nombre de valors d’equip, així com el respecte a les normes del joc. Acceptar la derrota i també saber guanyar són aspectes que apareixen freqüentment, així com ser esportiu/va i honrat/da per tal que l’activitat es desenvolupi de manera adequada.

La motivació i el gust per les classes d’Ed. Física és un altres aspecte a tenir en compte, a que habitualment és l’assignatura preferida de gran part de l’alumnat; aquest fet s’ha d’aprofitar, ja que no passa sempre que abans de començar una classe els alumnes et preguntin què faran aquell dia i que es mostrin impacients per començar.

Podríem seguir explicant meravelles de l’Educació Física, però és evident que són prou clares les seves potencialitats i sobretot la seva importància i necessitat per tal d’oferir una educació integral.